Gouda 30%, Milbona (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 283
    Kalorien
  • 17,5 g
    Fett
  • 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 31,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
283 kcal
1.185 kJ
14,2 %
Fett
17,5 g
26,9 %
Kohlenhydrate
0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
31,4 g
43,0 %
Salz
1,7 g
27,5 %

Wie verbrennst du 283 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    85 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    49 min
  • Radfahren

    Radfahren

    46 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gouda 30%, Milbona (Lidl)" aus der Kalorientabelle Schnittkäse hat pro 100 g einen Energiewert von 283,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Gouda 30%, Milbona (Lidl)" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Gouda 30%, Milbona (Lidl)" aus der Kategorie "Schnittkäse" den jeweilige Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Gouda 30%, Milbona (Lidl)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 17,5 g Fett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem mäßigen Prozentsatz an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 0,1 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 31,4 Gramm. Damit hat "Gouda 30%, Milbona (Lidl)" einen besonders großen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Gouda 30%, Milbona (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Schnittkäse. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 06.08.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 06.08.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Milbona (Lidl). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als einzige Basis für eine Diät. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Milbona (Lidl).

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