Gouda 48% Fett i. Tr., A&P

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 153
    Kalorien
  • 12,2 g
    Fett
  • 0,4 g
    Kohlenhydr.
  • 10,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
153 kcal
642 kJ
7,7 %
Fett
12,2 g
18,7 %
Kohlenhydrate
0,4 g
0,2 %
Zucker
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
10,5 g
14,4 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 153 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gouda 48% Fett i. Tr., A&P" aus der Kalorientabelle Käse beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 365,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen aufnehmen. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "Gouda 48% Fett i. Tr., A&P", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Gouda 48% Fett i. Tr., A&P" aus der Lebensmittelkategorie "Käse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Gouda 48% Fett i. Tr., A&P" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 29,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen erhöhten Prozentsatz an Fett. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann die gesteigerte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 1,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 25,0 Gramm. Damit besitzt "Gouda 48% Fett i. Tr., A&P" einen besonders hohen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Gouda 48% Fett i. Tr., A&P" ist abgelegt in der Kalorientabelle Käse. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 23.04.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 23.04.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller A&P. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle A&P.

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