Gouda extra alt 48% Fett i.Tr., Milbona (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 115
    Kalorien
  • 9,5 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
115 kcal
481 kJ
5,8 %
Fett
9,5 g
14,7 %
gesättigte Fettsäuren
6,2 g
28,2 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
7,5 g
10,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 115 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gouda extra alt 48% Fett i.Tr., Milbona (Lidl)" aus der Kalorientabelle Hartkäse enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 460,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Gouda extra alt 48% Fett i.Tr., Milbona (Lidl)", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Gouda extra alt 48% Fett i.Tr., Milbona (Lidl)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Hartkäse" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Gouda extra alt 48% Fett i.Tr., Milbona (Lidl)" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 38,1 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, da es einen hohen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas führen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 0,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 29,8 Gramm. Somit enthält "Gouda extra alt 48% Fett i.Tr., Milbona (Lidl)" einen besonders großen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Gouda extra alt 48% Fett i.Tr., Milbona (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Hartkäse. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 21.04.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 21.04.2012 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Milbona (Lidl). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Milbona (Lidl).

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