Gouda, gerieben, Alpenmark (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 349
    Kalorien
  • 27,4 g
    Fett
  • 2,0 g
    Kohlenhydr.
  • 25,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
349 kcal
1.461 kJ
17,5 %
Fett
27,4 g
42,2 %
Kohlenhydrate
2,0 g
0,7 %
Eiweiß
25,0 g
34,2 %

Wie verbrennst du 349 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    104 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    61 min
  • Radfahren

    Radfahren

    91 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gouda, gerieben, Alpenmark (Aldi)" aus der Kalorientabelle Käse hat je 100 g einen Wert von 349,0 Kilokalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Gouda, gerieben, Alpenmark (Aldi)", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Gouda, gerieben, Alpenmark (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Käse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Gouda, gerieben, Alpenmark (Aldi)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 27,4 Gramm Fett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem erhöhten Anteil an Fetten. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 2,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 25,0 Gramm. Somit hat "Gouda, gerieben, Alpenmark (Aldi)" einen großen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Gouda, gerieben, Alpenmark (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Käse. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 25.07.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 25.07.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alpenmark (Aldi). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Alpenmark (Aldi).

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