Gouda gerieben, Gutes Land (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 360
    Kalorien
  • 27,0 g
    Fett
  • 3,0 g
    Kohlenhydr.
  • 25,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
360 kcal
1.507 kJ
18,0 %
Fett
27,0 g
41,5 %
Kohlenhydrate
3,0 g
1,1 %
Eiweiß
25,0 g
34,2 %
Salz
1,8 g
30,0 %

Wie verbrennst du 360 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    108 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    63 min
  • Radfahren

    Radfahren

    59 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Gouda gerieben, Gutes Land (Netto)" aus der Kalorientabelle Hartkäse beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 360,0 Kilokalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen essen. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "Gouda gerieben, Gutes Land (Netto)", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Gouda gerieben, Gutes Land (Netto)" aus der Lebensmittelkategorie "Hartkäse" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Gouda gerieben, Gutes Land (Netto)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 27,0 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen erhöhten Anteil an Fetten. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die erhöhte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 3,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 25,0 g. Somit enthält "Gouda gerieben, Gutes Land (Netto)" einen hohen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Gouda gerieben, Gutes Land (Netto)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Hartkäse. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 05.05.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 05.05.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gutes Land (Netto). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gutes Land (Netto).

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