Gouda, gerieben, Hofburger (Aldi)

370 kcal

100 Gramm

3 g

Kohlenhydrate

23 g

Eiweiß

29 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

370 kcal
1549 kJ

Eiweiß

23 g

Kohlenhydrate

3 g

Zucker

0,1 g

Fett

29 g

Gesättigte Fettsäuren

20 g

Andere

Salz

1,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

3,3%

Kohlenhydr.

25,1%

Eiweiß

71,7%

Fett

Wie verbrennst du 370 Kalorien?

9292

Schritte

1 Std. 51 Min.

Gehen

35 min

Joggen

1 Std. 37 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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