Gouda, Gut & Günstig (Edeka)

536 kcal

1 Packung

0,2 g

Kohlenhydrate

36 g

Eiweiß

43,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

536 kcal
2242 kJ

Eiweiß

36 g

Kohlenhydrate

0,2 g

Zucker

0,2 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

43,5 g

Gesättigte Fettsäuren

30 g

Andere

Salz

1,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

0,1%

Kohlenhydr.

26,7%

Eiweiß

73,2%

Fett

Wie verbrennst du 536 Kalorien?

13449

Schritte

2 Std. 40 Min.

Gehen

51 min

Joggen

2 Std. 20 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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