Gouda, Gutes Land (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 124
    Kalorien
  • 10,2 g
    Fett
  • < 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 8,1 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
124 kcal
517 kJ
6,2 %
Fett
10,2 g
15,6 %
gesättigte Fettsäuren
6,9 g
31,3 %
Kohlenhydrate
< 0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
8,1 g
11,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 124 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    37 min
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    Joggen

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    Schwimmen

    22 min
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    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Gouda, Gutes Land (Netto)" aus der Kalorientabelle Schnittkäse hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 353,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Zusätzlich zeigen wir für das Nahrungsmittel "Gouda, Gutes Land (Netto)", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Gouda, Gutes Land (Netto)" aus der Lebensmittelkategorie "Schnittkäse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Gouda, Gutes Land (Netto)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 29,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, da es einen hohen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann eine gesteigerte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 0,1 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 23,0 g. Damit besitzt "Gouda, Gutes Land (Netto)" einen hohen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Gouda, Gutes Land (Netto)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Schnittkäse. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 19.09.2011 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 19.09.2011 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gutes Land (Netto). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gutes Land (Netto).

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