Gouda jung, Alpenmark (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 111
    Kalorien
  • 9,3 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
111 kcal
466 kJ
5,6 %
Fett
9,3 g
14,3 %
gesättigte Fettsäuren
6,0 g
27,3 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
6,9 g
9,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 111 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Gouda jung, Alpenmark (Aldi)" aus der Kalorientabelle Käse enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 371,0 Kilokalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Außerdem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Gouda jung, Alpenmark (Aldi)", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Gouda jung, Alpenmark (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Käse" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Gouda jung, Alpenmark (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 31,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen hohen Prozentsatz an Fett. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 0,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 23,0 g. Somit hat "Gouda jung, Alpenmark (Aldi)" einen hohen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Gouda jung, Alpenmark (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Käse. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 12.06.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 12.06.2012 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alpenmark (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Alpenmark (Aldi).

Teile diese Nährwertinformationen!