Gouda Käse 45% Fett i.Tr.

Brennwert
146 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,0 g
8,7 g
12,3 g
Brennwert
146 kcal
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
8,7 g
Fett
12,3 g

Portion
Portion (40,0 g) Scheibe (30,0 g) Scheibe, klein (17,0 g) Standardportion (1,0 g)

Nährwerte
pro Portion
Brennwert
146 kcal
610 kJ
Fett
12,3 g
gesättigte Fettsäuren
8,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren
2,7 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,3 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Zucker
0,0 g
Eiweiß
8,7 g
Salz
0,8 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
26,8 mg
Natrium
0,4 g
Wasser
16,4 g

Vitamine
pro Portion
Vitamin A
0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,9 mg
Vitamin B5
0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,4 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
0,3 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
383,2 mg
Chlor
315,2 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,1 mg
Magnesium
13,2 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
260,0 mg
Kalium
49,2 mg
Schwefel
88,0 mg
Zink
1,7 mg

Zusammensetzung der Kalorien
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 146 Kalorien? Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
3.657
Schritte
Gehen
44 min
Gehen
Joggen
14 min
Joggen
Radfahren
38 min
Radfahren

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