Gouda Light Jung, Milbona (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 261
    Kalorien
  • 16,0 g
    Fett
  • 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 28,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
261 kcal
1.093 kJ
13,1 %
Fett
16,0 g
24,6 %
Kohlenhydrate
0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
28,0 g
38,4 %

Wie verbrennst du 261 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    78 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    46 min
  • Radfahren

    Radfahren

    43 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Gouda Light Jung, Milbona (Lidl)" aus der Kalorientabelle Schnittkäse beinhaltet je 100 g einen Wert von 261,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Gouda Light Jung, Milbona (Lidl)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Gouda Light Jung, Milbona (Lidl)" aus der Lebensmittelkategorie "Schnittkäse" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Gouda Light Jung, Milbona (Lidl)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 16,0 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen annehmbaren Anteil an Fetten. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 0,1 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 28,0 Gramm. Damit hat "Gouda Light Jung, Milbona (Lidl)" einen großen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Gouda Light Jung, Milbona (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Schnittkäse. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 08.01.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 08.01.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Milbona (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Milbona (Lidl).

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