Gouda light, Tip (Real)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 95
    Kalorien
  • 5,9 g
    Fett
  • < 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 10,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
95 kcal
397 kJ
4,7 %
Fett
5,9 g
9,1 %
gesättigte Fettsäuren
4,0 g
18,3 %
Kohlenhydrate
< 0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
10,4 g
14,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 95 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    28 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    15 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gouda light, Tip (Real)" aus der Kalorientabelle Schnittkäse enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 256,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Zudem visualisieren wir für das Produkt "Gouda light, Tip (Real)", wie lange du z.B. Joggen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Gouda light, Tip (Real)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Schnittkäse" den jeweilige Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Gouda light, Tip (Real)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 16,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen annehmbaren Anteil an Fett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 0,1 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 28,0 g. Somit besitzt "Gouda light, Tip (Real)" einen besonders großen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Gouda light, Tip (Real)" befindet sich in der Kalorientabelle Schnittkäse. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 08.06.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 08.06.2012 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Tip (Real). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Tip (Real).

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