Gouda, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 362
    Kalorien
  • 30,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 23,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
362 kcal
1.516 kJ
18,1 %
Fett
30,0 g
46,2 %
gesättigte Fettsäuren
20,0 g
90,9 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Zucker
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
23,0 g
31,5 %
Salz
1,9 g
31,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 362 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    108 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    63 min
  • Radfahren

    Radfahren

    95 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Gouda, Migros" aus der Kalorientabelle Schnittkäse hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 241,3 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Gouda, Migros" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Gouda, Migros" aus der Produktkategorie "Schnittkäse" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Gouda, Migros" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 20,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, denn es enthält einen hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine erhöhte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas führen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 0,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 15,3 Gramm. Somit hat "Gouda, Migros" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Gouda, Migros" befindet sich in der Kalorientabelle Schnittkäse. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 04.11.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 04.11.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Migros. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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