Gouda Mild, Leckerrom

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 92
    Kalorien
  • 5,6 g
    Fett
  • < 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 10,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
92 kcal
385 kJ
4,6 %
Fett
5,6 g
8,6 %
Kohlenhydrate
< 0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
10,1 g
13,8 %
Salz
0,5 g
8,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 92 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    27 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    15 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Gouda Mild, Leckerrom" aus der Kalorientabelle Schnittkäse hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 278,8 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in Maßen essen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Gouda Mild, Leckerrom" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Gouda Mild, Leckerrom" aus der Kategorie "Schnittkäse" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Gouda Mild, Leckerrom" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 17,0 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen annehmbaren Anteil an Fetten. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 0,3 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 30,6 Gramm. Damit enthält "Gouda Mild, Leckerrom" einen besonders großen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Gouda Mild, Leckerrom" ist abgelegt in der Kalorientabelle Schnittkäse. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 24.06.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 24.06.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Leckerrom. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Leckerrom.

Teile diese Nährwertinformationen!