Gouda mittelalt, Du darfst

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 51
    Kalorien
  • 3,2 g
    Fett
  • < 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 5,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
51 kcal
213 kJ
2,5 %
Fett
3,2 g
4,8 %
gesättigte Fettsäuren
2,1 g
9,5 %
Kohlenhydrate
< 0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
5,7 g
7,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 51 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    15 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    9 min
  • Radfahren

    Radfahren

    8 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Gouda mittelalt, Du darfst" aus der Kalorientabelle Schnittkäse enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 283,0 Kilokalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Des Weiteren kalkulieren wir für das Produkt "Gouda mittelalt, Du darfst", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Gouda mittelalt, Du darfst" aus der Nahrungsmittelkategorie "Schnittkäse" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Gouda mittelalt, Du darfst" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 17,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen mäßigen Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich enthält das Produkt mit 0,1 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 31,4 g. Somit besitzt "Gouda mittelalt, Du darfst" einen großen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Gouda mittelalt, Du darfst" ist abgelegt in der Kalorientabelle Schnittkäse. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden am 05.08.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 05.08.2012 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Du darfst. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Du darfst.

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