Gouda mittelalt, Du darfst

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 51
    Kalorien
  • 3,2 g
    Fett
  • < 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 5,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
51 kcal
213 kJ
2,5 %
Fett
3,2 g
4,8 %
gesättigte Fettsäuren
2,1 g
9,5 %
Kohlenhydrate
< 0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
5,7 g
7,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 51 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    15 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    9 min
  • Radfahren

    Radfahren

    8 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Gouda mittelalt, Du darfst" aus der Kalorientabelle Schnittkäse enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 283,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Gouda mittelalt, Du darfst" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Gouda mittelalt, Du darfst" aus der Kategorie "Schnittkäse" den jeweilige Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Gouda mittelalt, Du darfst" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 17,5 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es verfügt über einen annehmbaren Prozentsatz an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 0,1 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 31,4 Gramm. Somit enthält "Gouda mittelalt, Du darfst" einen besonders hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Gouda mittelalt, Du darfst" befindet sich in der Kalorientabelle Schnittkäse. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 05.08.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 05.08.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Du darfst. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Du darfst.

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