Gouda mittelalt, Frico

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 202
    Kalorien
  • 17,0 g
    Fett
  • < 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 13,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
202 kcal
844 kJ
10,1 %
Fett
17,0 g
26,2 %
Kohlenhydrate
< 0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
13,0 g
17,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 438,0 mg 43,8 %

Wie verbrennst du 202 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    60 min
  • Joggen

    Joggen

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    Schwimmen

    35 min
  • Radfahren

    Radfahren

    33 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Gouda mittelalt, Frico" aus der Kalorientabelle Käse beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 403,0 Kilokalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Zusätzlich visualisieren wir für das Lebensmittel "Gouda mittelalt, Frico", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Gouda mittelalt, Frico" aus der Produktkategorie "Käse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Gouda mittelalt, Frico" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 34,0 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen erhöhten Prozentsatz an Fett. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem enthält das Produkt mit 0,1 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 26,0 g. Damit hat "Gouda mittelalt, Frico" einen großen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Gouda mittelalt, Frico" ist einsortiert in der Kalorientabelle Käse. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 13.02.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 13.02.2012 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Frico. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Frico.

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