Gouda mittelalt, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 145
    Kalorien
  • 11,7 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
145 kcal
606 kJ
7,2 %
Fett
11,7 g
18,1 %
gesättigte Fettsäuren
7,2 g
32,6 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
9,8 g
13,4 %
Natrium
0,3 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 145 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    24 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Gouda mittelalt, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Schnittkäse hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 381,0 Kilokalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Zusätzlich visualisieren wir für das Produkt "Gouda mittelalt, Gut & Günstig (Edeka)", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Gouda mittelalt, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Produktkategorie "Schnittkäse" den enthaltenen Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Gouda mittelalt, Gut & Günstig (Edeka)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 30,9 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen erhöhten Anteil an Fetten. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die gesteigerte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 0,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 25,8 Gramm. Somit enthält "Gouda mittelalt, Gut & Günstig (Edeka)" einen besonders hohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Gouda mittelalt, Gut & Günstig (Edeka)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Schnittkäse. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 12.07.2014 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 12.07.2014 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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