Gouda, raffiniert aromatisch, Du darfst

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 55
    Kalorien
  • 3,4 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
55 kcal
229 kJ
2,7 %
Fett
3,4 g
5,2 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
6,1 g
8,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 55 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    16 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    10 min
  • Radfahren

    Radfahren

    14 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Gouda, raffiniert aromatisch, Du darfst" aus der Kalorientabelle Käse enthält pro 100 g einen Energiewert von 260,0 Kilokalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Gouda, raffiniert aromatisch, Du darfst" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Gouda, raffiniert aromatisch, Du darfst" aus der Produktkategorie "Käse" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Gouda, raffiniert aromatisch, Du darfst" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 16,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Produkt zu einem mittleren Anteil an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 0,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 29,0 Gramm. Somit besitzt "Gouda, raffiniert aromatisch, Du darfst" einen hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Gouda, raffiniert aromatisch, Du darfst" befindet sich in der Kalorientabelle Käse. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 28.09.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 28.09.2008 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Du darfst. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Du darfst.

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