Gourmet Dinkel-Natur Dinkelvollkorn-Knusperscheiben, Aldi Bio

396 kcal

100 Gramm

57,3 g

Kohlenhydrate

13,7 g

Eiweiß

9,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

396 kcal
1658 kJ

Eiweiß

13,7 g

Kohlenhydrate

57,3 g

Zucker

2,4 g

Ballaststoffe

11,8 g

Fett

9,8 g

Gesättigte Fettsäuren

2,8 g

Andere

Salz

0,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

61,5%

Kohlenhydr.

14,7%

Eiweiß

23,8%

Fett

Wie verbrennst du 396 Kalorien?

9945

Schritte

1 Std. 58 Min.

Gehen

38 min

Joggen

1 Std. 44 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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