Gourmet Erdbeere leicht, Zott

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 143
    Kalorien
  • 3,3 g
    Fett
  • 17,5 g
    Kohlenhydr.
  • 10,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
143 kcal
597 kJ
7,1 %
Fett
3,3 g
5,0 %
Kohlenhydrate
17,5 g
6,5 %
Eiweiß
10,8 g
14,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 143 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Gourmet Erdbeere leicht, Zott" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Brennwert von 57,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine niedrige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Gourmet Erdbeere leicht, Zott", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Gourmet Erdbeere leicht, Zott" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Gourmet Erdbeere leicht, Zott" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 1,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 7,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 4,3 Gramm. Damit enthält "Gourmet Erdbeere leicht, Zott" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Gourmet Erdbeere leicht, Zott" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 15.01.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 15.01.2013 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Zott. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Zott.

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