Schlemmerfilet à la Bordelaise, Ocean Trader (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 270
    Kalorien
  • 13,4 g
    Fett
  • 12,4 g
    Kohlenhydr.
  • 24,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
270 kcal
1.130 kJ
13,5 %
Fett
13,4 g
20,6 %
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
4,5 %
Kohlenhydrate
12,4 g
4,6 %
Eiweiß
24,0 g
32,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 270 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    81 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    47 min
  • Radfahren

    Radfahren

    71 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Schlemmerfilet à la Bordelaise, Ocean Trader (Lidl)" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte hat pro 100 g einen Wert von 135,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Schlemmerfilet à la Bordelaise, Ocean Trader (Lidl)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Schlemmerfilet à la Bordelaise, Ocean Trader (Lidl)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den entsprechende Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Schlemmerfilet à la Bordelaise, Ocean Trader (Lidl)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 6,7 g Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 6,2 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 12,0 Gramm. Somit besitzt "Schlemmerfilet à la Bordelaise, Ocean Trader (Lidl)" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Schlemmerfilet à la Bordelaise, Ocean Trader (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Angaben für das Lebensmittel wurden am 29.06.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 29.06.2012 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ocean Trader (Lidl). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Ocean Trader (Lidl).

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