Gourmet Joghurt leicht, Zott

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 60
    Kalorien
  • 1,3 g
    Fett
  • 7,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
60 kcal
251 kJ
3,0 %
Fett
1,3 g
2,0 %
Kohlenhydrate
7,0 g
2,6 %
Eiweiß
4,3 g
5,9 %

Wie verbrennst du 60 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    18 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    10 min
  • Radfahren

    Radfahren

    16 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gourmet Joghurt leicht, Zott" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 60,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Gourmet Joghurt leicht, Zott" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Gourmet Joghurt leicht, Zott" aus der Kategorie "Joghurt" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Gourmet Joghurt leicht, Zott" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 1,3 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen kleinen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 7,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 4,3 g. Damit hat "Gourmet Joghurt leicht, Zott" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Gourmet Joghurt leicht, Zott" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 27.02.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 27.02.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Zott. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Zott.

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