Gourmet Schinken, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 13
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 2,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
13 kcal
55 kJ
0,7 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
2,5 g
3,4 %
Salz
0,5 g
7,5 %

Wie verbrennst du 13 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    4 min
  • Joggen

    Joggen

    1 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    2 min
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    Radfahren

    3 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Gourmet Schinken, Edeka" aus der Kalorientabelle Wurst enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 131,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Gourmet Schinken, Edeka" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Gourmet Schinken, Edeka" aus der Kategorie "Wurst" den entsprechende Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Gourmet Schinken, Edeka" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 3,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 1,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 25,0 Gramm. Damit besitzt "Gourmet Schinken, Edeka" einen großen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Gourmet Schinken, Edeka" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wurst. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden erstmals am 01.07.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 01.07.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Edeka. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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