Gourmet Schinken Spießbraten, Kaufland

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 31
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 0,3 g
    Kohlenhydr.
  • 5,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
31 kcal
129 kJ
1,5 %
Fett
0,8 g
1,2 %
Kohlenhydrate
0,3 g
< 0,1 %
Eiweiß
5,3 g
7,2 %

Wie verbrennst du 31 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    9 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    5 min
  • Radfahren

    Radfahren

    8 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Gourmet Schinken Spießbraten, Kaufland" aus der Kalorientabelle Fleisch enthält pro 100 g einen Brennwert von 123,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Gourmet Schinken Spießbraten, Kaufland", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Gourmet Schinken Spießbraten, Kaufland" aus der Produktkategorie "Fleisch" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Gourmet Schinken Spießbraten, Kaufland" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,0 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 1,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 21,0 g. Damit besitzt "Gourmet Schinken Spießbraten, Kaufland" einen großen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Gourmet Schinken Spießbraten, Kaufland" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fleisch. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 27.04.2014 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 27.04.2014 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kaufland. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Kaufland.

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