Gourmet Schinken - Spießbraten mit Kruste, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 31
    Kalorien
  • 1,2 g
    Fett
  • 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
31 kcal
130 kJ
1,6 %
Fett
1,2 g
1,8 %
Kohlenhydrate
0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %

Wie verbrennst du 31 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    9 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    5 min
  • Radfahren

    Radfahren

    8 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Gourmet Schinken - Spießbraten mit Kruste, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt enthält je 100 g einen Energiewert von 124,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Produkt "Gourmet Schinken - Spießbraten mit Kruste, K-Classic (Kaufland)", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Gourmet Schinken - Spießbraten mit Kruste, K-Classic (Kaufland)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Wurstaufschnitt" den Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Gourmet Schinken - Spießbraten mit Kruste, K-Classic (Kaufland)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 4,8 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 0,4 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 20,0 g. Damit hat "Gourmet Schinken - Spießbraten mit Kruste, K-Classic (Kaufland)" einen hohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Gourmet Schinken - Spießbraten mit Kruste, K-Classic (Kaufland)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 24.02.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 24.02.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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