Gourtmet Rohschinken, Be Light (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 17
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
17 kcal
70 kJ
0,8 %
Fett
0,4 g
0,6 %
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
0,6 %
Kohlenhydrate
0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
3,2 g
4,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 17 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    5 min
  • Joggen

    Joggen

    2 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    3 min
  • Radfahren

    Radfahren

    4 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Gourtmet Rohschinken, Be Light (Aldi)" aus der Kalorientabelle Fleisch hat je 100 g einen Energiewert von 139,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Gourtmet Rohschinken, Be Light (Aldi)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Gourtmet Rohschinken, Be Light (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Fleisch" den jeweilige Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Gourtmet Rohschinken, Be Light (Aldi)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 3,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 1,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 27,0 g. Damit enthält "Gourtmet Rohschinken, Be Light (Aldi)" einen großen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Gourtmet Rohschinken, Be Light (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fleisch. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 04.01.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 04.01.2013 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Be Light (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Be Light (Aldi).

Teile diese Nährwertinformationen!