Grahambrot Schwarzbrot
95 kcal
1 Scheibe
18,5 g
Kohlenhydrate
3,6 g
Eiweiß
0,7 g
Fett
Dein tägliches Kalorienziel:
kcal
Nährwerte
Brennwert
95 kcal
399 kJ
399 kJ
Eiweiß
3,6 g
Kohlenhydrate
18,5 g
Zucker
0,5 g
Ballaststoffe
2,7 g
Fett
0,7 g
Gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
Andere
Salz
0,5 g
Wasser
18,5 g
Alkohol
0 g
Cholesterin
0 mg
Natrium
0,2 g
Vitamine
Vitamin A
0 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
< 0,1 mg
Vitamin B12
0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
< 0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin)
2,1 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,3 mg
Vitamin B6
0,1 mg
Vitamin B7 (Biotin)
< 0,1 mg
Vitamin C
0 mg
Vitamin D
0 mg
Vitamin E
0,5 mg
Vitamin K
< 0,1 mg
Mineralstoffe
Kalzium
13,5 mg
Chlor
304,7 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,2 mg
Magnesium
41 mg
Mangan
1 mg
Phosphor
112,5 mg
Kalium
99,9 mg
Schwefel
38,7 mg
Zink
0,9 mg
Zusammensetzung der Kalorien
78,2%
Kohlenhydr.
15,3%
Eiweiß
6,5%
Fett
Wie verbrennst du 95 Kalorien?
2396
Schritte
29 min
Gehen
9 min
Joggen
25 min
Radfahren
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