Grammelknödel, Hofer

304 kcal

100 Gramm

27,1 g

Kohlenhydrate

7,5 g

Eiweiß

18,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

304 kcal
1273 kJ

Eiweiß

7,5 g

Kohlenhydrate

27,1 g

Ballaststoffe

1,2 g

Fett

18,1 g

Gesättigte Fettsäuren

8,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

35,8%

Kohlenhydr.

9,9%

Eiweiß

54,3%

Fett

Wie verbrennst du 304 Kalorien?

7635

Schritte

1 Std. 31 Min.

Gehen

29 min

Joggen

1 Std. 20 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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