Gran Poker Salat, Spar

29 kcal

100 Gramm

4 g

Kohlenhydrate

2 g

Eiweiß

0 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

29 kcal
121 kJ

Eiweiß

2 g

Kohlenhydrate

4 g

Ballaststoffe

3 g

Fett

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

66,7%

Kohlenhydr.

33,3%

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 29 Kalorien?

728

Schritte

9 min

Gehen

3 min

Joggen

8 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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