Grana Padano Parmesan, San Fabio (Penny)

398 kcal

100 Gramm

0 g

Kohlenhydrate

33 g

Eiweiß

29 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

398 kcal
1666 kJ

Eiweiß

33 g

Kohlenhydrate

0 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

29 g

Gesättigte Fettsäuren

18 g

Andere

Salz

1,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

33,4%

Eiweiß

66,6%

Fett

Wie verbrennst du 398 Kalorien?

9996

Schritte

1 Std. 59 Min.

Gehen

38 min

Joggen

1 Std. 44 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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