Grana Padano Salat, Havita

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 227
    Kalorien
  • 9,5 g
    Fett
  • 23,0 g
    Kohlenhydr.
  • 11,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
227 kcal
950 kJ
11,3 %
Fett
9,5 g
14,6 %
Kohlenhydrate
23,0 g
8,6 %
Eiweiß
11,2 g
15,3 %
Salz
2,4 g
39,7 %

Wie verbrennst du 227 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    68 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    40 min
  • Radfahren

    Radfahren

    59 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Grana Padano Salat, Havita" aus der Kalorientabelle Salat enthält je 100 g einen Brennwert von 81,1 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Grana Padano Salat, Havita" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Produkt "Grana Padano Salat, Havita" aus der Nahrungsmittelkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Grana Padano Salat, Havita" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 3,4 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 8,2 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 4,0 g. Somit besitzt "Grana Padano Salat, Havita" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Grana Padano Salat, Havita" befindet sich in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 27.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 27.03.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Havita. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Havita.

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