Granada Edelherb Kokos, Hofer

519 kcal

100 Gramm

55 g

Kohlenhydrate

7 g

Eiweiß

29 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

519 kcal
2173 kJ

Eiweiß

7 g

Kohlenhydrate

55 g

Ballaststoffe

4,8 g

Fett

29 g

Gesättigte Fettsäuren

17 g

Zusammensetzung der Kalorien

43%

Kohlenhydr.

5,5%

Eiweiß

51,5%

Fett

Wie verbrennst du 519 Kalorien?

13034

Schritte

2 Std. 35 Min.

Gehen

49 min

Joggen

2 Std. 16 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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