Grand Dessert Double Choc, Ehrmann

236 kcal

Brennwert

34 g

Kohlenhydrate

5,6 g

Eiweiß

8,6 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

236 kcal
988 kJ

Eiweiß

5,6 g

Kohlenhydrate

34 g

Zucker

28 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

8,6 g

Gesättigte Fettsäuren

5,6 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

57,5%

Kohlenhydr.

9,5%

Eiweiß

33%

Fett

Wie verbrennst du 236 Kalorien?

5927

Schritte

1 Std. 11 Min.

Gehen

22 min

Joggen

1 Std. 2 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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