Grand Noir Sao Tome, Gepa

641 kcal

100 Gramm

7,7 g

Kohlenhydrate

11 g

Eiweiß

61 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

641 kcal
2684 kJ

Eiweiß

11 g

Kohlenhydrate

7,7 g

Zucker

4,3 g

Fett

61 g

Gesättigte Fettsäuren

37 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

4,9%

Kohlenhydr.

Eiweiß

88,1%

Fett

Wie verbrennst du 641 Kalorien?

16098

Schritte

3 Std. 12 Min.

Gehen

1 Std. 1 Min.

Joggen

2 Std. 48 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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