Granetti Vollkorn, Mulino Bianco

415 kcal

Brennwert

65 g

Kohlenhydrate

11 g

Eiweiß

10 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

415 kcal
1738 kJ

Eiweiß

11 g

Kohlenhydrate

65 g

Ballaststoffe

7 g

Fett

10 g

Gesättigte Fettsäuren

5 g

Andere

Natrium

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

65,9%

Kohlenhydr.

11,1%

Eiweiß

23%

Fett

Wie verbrennst du 415 Kalorien?

10423

Schritte

2 Std. 4 Min.

Gehen

39 min

Joggen

1 Std. 49 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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