Granko Exclusive, Nestlé

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 368
    Kalorien
  • 4,3 g
    Fett
  • 70,9 g
    Kohlenhydr.
  • 6,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
368 kcal
1.541 kJ
18,4 %
Fett
4,3 g
6,6 %
gesättigte Fettsäuren
2,1 g
9,5 %
Kohlenhydrate
70,9 g
26,5 %
Eiweiß
6,8 g
9,3 %
Ballaststoffe
9,6 g
3,2 %
Natrium
0,1 g
< 0,1 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin C 92,0 mg 115,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Magnesium 274,8 mg 91,6 %

Wie verbrennst du 368 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    110 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    64 min
  • Radfahren

    Radfahren

    60 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Granko Exclusive, Nestlé" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 368,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen essen. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Granko Exclusive, Nestlé", wie lange du z.B. Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Granko Exclusive, Nestlé" aus der Kategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Granko Exclusive, Nestlé" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 4,3 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 70,9 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 6,8 Gramm. Somit besitzt "Granko Exclusive, Nestlé" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Granko Exclusive, Nestlé" ist abgelegt in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 08.01.2014 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 08.01.2014 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Nestlé. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Nestlé.

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