Granko Exclusive, Nestlé

368 kcal

100 Gramm

70,9 g

Kohlenhydrate

6,8 g

Eiweiß

4,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

368 kcal
1541 kJ

Eiweiß

6,8 g

Kohlenhydrate

70,9 g

Ballaststoffe

9,6 g

Fett

4,3 g

Gesättigte Fettsäuren

2,1 g

Andere

Natrium

0,1 g

Vitamine

Vitamin C

92 mg

Mineralstoffe

Magnesium

274,8 mg

Zusammensetzung der Kalorien

81,1%

Kohlenhydr.

7,8%

Eiweiß

11,2%

Fett

Wie verbrennst du 368 Kalorien?

9242

Schritte

1 Std. 50 Min.

Gehen

35 min

Joggen

1 Std. 36 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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