Grapefruit Pampelmuse, Konserve, gesüßt

380 kcal

Brennwert

91,8 g

Kohlenhydrate

4,8 g

Eiweiß

0,7 g

Fett

Dose, groß

Nährwerte

Brennwert

380 kcal
1589 kJ

Eiweiß

4,8 g

Kohlenhydrate

91,8 g

Ballaststoffe

0,8 g

Fett

0,7 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

0,3 mg

Mineralstoffe

Kalzium

66 mg

Zusammensetzung der Kalorien

93,4%

Kohlenhydr.

4,9%

Eiweiß

1,7%

Fett

Wie verbrennst du 380 Kalorien?

9531

Schritte

1 Std. 53 Min.

Gehen

36 min

Joggen

1 Std. 39 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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