Grapefruit Pampelmuse in Sirup, Konserve

495 kcal

Brennwert

127,4 g

Kohlenhydrate

4,6 g

Eiweiß

0,8 g

Fett

Dose, groß

Nährwerte

Brennwert

495 kcal
2072 kJ

Eiweiß

4,6 g

Kohlenhydrate

127,4 g

Ballaststoffe

3,3 g

Fett

0,8 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

0,7 mg

Mineralstoffe

Kalzium

115,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

95,2%

Kohlenhydr.

3,5%

Eiweiß

1,4%

Fett

Wie verbrennst du 495 Kalorien?

12432

Schritte

2 Std. 28 Min.

Gehen

47 min

Joggen

2 Std. 9 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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