Grapefruitsaft, Pampelmusensaft

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 96
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 22,7 g
    Kohlenhydr.
  • 1,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
96 kcal
403 kJ
4,8 %
Fett
0,2 g
0,4 %
Kohlenhydrate
22,7 g
8,5 %
Eiweiß
1,2 g
1,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 93,9 mg 586,6 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 22,2 mg 2,2 %

Wie verbrennst du 96 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Grapefruitsaft, Pampelmusensaft" aus der Kalorientabelle Fruchtsäfte beinhaltet je 100 ml einen physiologischen Brennwert von 39,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Grapefruitsaft, Pampelmusensaft", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Grapefruitsaft, Pampelmusensaft" aus der Lebensmittelkategorie "Fruchtsäfte" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Grapefruitsaft, Pampelmusensaft" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,1 Gramm Fett auf 100 ml enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 9,2 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 0,5 g. Damit enthält "Grapefruitsaft, Pampelmusensaft" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Grapefruitsaft, Pampelmusensaft" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fruchtsäfte. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 28.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 28.10.2008 aktualisiert. Die Informationen von Natur- und Tierprodukten stammen aus der 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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