Gratin-Käse Light, Milbona (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 262
    Kalorien
  • 16,0 g
    Fett
  • 2,4 g
    Kohlenhydr.
  • 27,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
262 kcal
1.097 kJ
13,1 %
Fett
16,0 g
24,6 %
Kohlenhydrate
2,4 g
0,9 %
Eiweiß
27,5 g
37,7 %
Salz
1,7 g
28,3 %

Wie verbrennst du 262 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    78 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    46 min
  • Radfahren

    Radfahren

    43 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Gratin-Käse Light, Milbona (Lidl)" aus der Kalorientabelle Käse beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 262,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen verzehren. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Gratin-Käse Light, Milbona (Lidl)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Gratin-Käse Light, Milbona (Lidl)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Käse" den entsprechende Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Gratin-Käse Light, Milbona (Lidl)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 16,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen annehmbaren Anteil an Fetten beinhaltet. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 2,4 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 27,5 Gramm. Damit besitzt "Gratin-Käse Light, Milbona (Lidl)" einen besonders großen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Gratin-Käse Light, Milbona (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Käse. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 18.09.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 18.09.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Milbona (Lidl). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Milbona (Lidl).

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