Gratinkäse, Milbona (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 167
    Kalorien
  • 11,9 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 13,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
167 kcal
699 kJ
8,4 %
Fett
11,9 g
18,2 %
gesättigte Fettsäuren
8,5 g
38,6 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
13,8 g
18,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 167 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    50 min
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    Joggen

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    29 min
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    Radfahren

    27 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gratinkäse, Milbona (Lidl)" aus der Kalorientabelle Käse hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 334,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen essen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Gratinkäse, Milbona (Lidl)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Gratinkäse, Milbona (Lidl)" aus der Lebensmittelkategorie "Käse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Gratinkäse, Milbona (Lidl)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 23,7 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, denn es enthält einen hohen Anteil an Fett. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die zu hohe Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas führen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 2,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 27,6 Gramm. Damit hat "Gratinkäse, Milbona (Lidl)" einen hohen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Gratinkäse, Milbona (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Käse. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 15.02.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 15.02.2013 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Milbona (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Milbona (Lidl).

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