Graupentopf, Sonnen Bassermann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 416
    Kalorien
  • 16,0 g
    Fett
  • 52,0 g
    Kohlenhydr.
  • 16,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
416 kcal
1.742 kJ
20,8 %
Fett
16,0 g
24,6 %
Kohlenhydrate
52,0 g
19,4 %
Eiweiß
16,8 g
23,0 %

Wie verbrennst du 416 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    124 min
  • Joggen

    Joggen

    40 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    73 min
  • Radfahren

    Radfahren

    109 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Graupentopf, Sonnen Bassermann" aus der Kalorientabelle Suppen beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 52,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Lebensmittel "Graupentopf, Sonnen Bassermann", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Graupentopf, Sonnen Bassermann" aus der Produktkategorie "Suppen" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Graupentopf, Sonnen Bassermann" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,0 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 6,5 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 2,1 Gramm. Somit hat "Graupentopf, Sonnen Bassermann" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Graupentopf, Sonnen Bassermann" befindet sich in der Kalorientabelle Suppen. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Sonnen Bassermann. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Sonnen Bassermann.

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