Graupentopf, Sonnen Bassermann

38 kcal

100 Gramm

6 g

Kohlenhydrate

1,2 g

Eiweiß

0,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

38 kcal
159 kJ

Eiweiß

1,2 g

Kohlenhydrate

6 g

Zucker

0,8 g

Ballaststoffe

0,9 g

Fett

0,8 g

Gesättigte Fettsäuren

0,2 g

Andere

Salz

0,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

66,6%

Kohlenhydr.

13,3%

Eiweiß

20,1%

Fett

Wie verbrennst du 38 Kalorien?

954

Schritte

11 min

Gehen

4 min

Joggen

10 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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