Gravad Lachs mit Senf Dill Sauce, Norfisk

646 kcal

Brennwert

29 g

Kohlenhydrate

33,1 g

Eiweiß

41,8 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

646 kcal
2704 kJ

Eiweiß

33,1 g

Kohlenhydrate

29 g

Zucker

10,4 g

Ballaststoffe

8,3 g

Fett

41,8 g

Gesättigte Fettsäuren

11,6 g

Andere

Salz

2 g

Zusammensetzung der Kalorien

18,5%

Kohlenhydr.

21,1%

Eiweiß

60,4%

Fett

Wie verbrennst du 646 Kalorien?

16220

Schritte

3 Std. 13 Min.

Gehen

1 Std. 1 Min.

Joggen

2 Std. 49 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner