Graved Dill Lachs, BioMare

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 183
    Kalorien
  • 9,9 g
    Fett
  • 0,4 g
    Kohlenhydr.
  • 23,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
183 kcal
766 kJ
9,2 %
Fett
9,9 g
15,2 %
Kohlenhydrate
0,4 g
0,1 %
Eiweiß
23,1 g
31,6 %

Wie verbrennst du 183 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    55 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    48 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Graved Dill Lachs, BioMare" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 183,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Graved Dill Lachs, BioMare", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Graved Dill Lachs, BioMare" aus der Produktkategorie "Fisch & Fischprodukte" den entsprechende Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Graved Dill Lachs, BioMare" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 9,9 g Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 0,4 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 23,1 g. Damit enthält "Graved Dill Lachs, BioMare" einen besonders hohen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Graved Dill Lachs, BioMare" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller BioMare. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle BioMare.

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