Graved Lachs, Euro Shopper

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 352
    Kalorien
  • 20,8 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 40,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
352 kcal
1.474 kJ
17,6 %
Fett
20,8 g
32,0 %
gesättigte Fettsäuren
3,8 g
17,3 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
40,2 g
55,1 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 352 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    105 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    61 min
  • Radfahren

    Radfahren

    92 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Graved Lachs, Euro Shopper" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 176,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Graved Lachs, Euro Shopper", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Graved Lachs, Euro Shopper" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Graved Lachs, Euro Shopper" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 10,4 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen annehmbaren Anteil an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 0,5 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 20,1 g. Damit besitzt "Graved Lachs, Euro Shopper" einen besonders großen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Graved Lachs, Euro Shopper" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 28.10.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 28.10.2012 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Euro Shopper. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Euro Shopper.

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