Graved Lachs, Fjord Krone (Norma)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 248
    Kalorien
  • 15,0 g
    Fett
  • 5,0 g
    Kohlenhydr.
  • 23,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
248 kcal
1.038 kJ
12,4 %
Fett
15,0 g
23,1 %
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
9,1 %
Kohlenhydrate
5,0 g
1,9 %
Eiweiß
23,2 g
31,8 %
Salz
1,9 g
31,7 %
Ballaststoffe
2,0 g
0,7 %

Wie verbrennst du 248 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    74 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    43 min
  • Radfahren

    Radfahren

    65 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Graved Lachs, Fjord Krone (Norma)" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 248,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Graved Lachs, Fjord Krone (Norma)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Graved Lachs, Fjord Krone (Norma)" aus der Lebensmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den jeweilige Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Graved Lachs, Fjord Krone (Norma)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 15,0 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen annehmbaren Prozentsatz an Fetten. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren enthält das Produkt mit 5,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 23,2 Gramm. Damit enthält "Graved Lachs, Fjord Krone (Norma)" einen hohen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Graved Lachs, Fjord Krone (Norma)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Angaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 14.11.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 14.11.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Fjord Krone (Norma). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Fjord Krone (Norma).

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