Graved Lachs, Fjord Krone (Norma)

248 kcal

100 Gramm

5 g

Kohlenhydrate

23,2 g

Eiweiß

15 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

248 kcal
1038 kJ

Eiweiß

23,2 g

Kohlenhydrate

5 g

Ballaststoffe

2 g

Fett

15 g

Gesättigte Fettsäuren

2 g

Andere

Salz

1,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

37,3%

Eiweiß

54,7%

Fett

Wie verbrennst du 248 Kalorien?

6228

Schritte

1 Std. 14 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 5 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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