Graved Lachs, Globus

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 161
    Kalorien
  • 10,5 g
    Fett
  • 1,1 g
    Kohlenhydr.
  • 15,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
161 kcal
672 kJ
8,0 %
Fett
10,5 g
16,2 %
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
9,2 %
Kohlenhydrate
1,1 g
0,4 %
Zucker
1,1 g
2,1 %
Eiweiß
15,0 g
20,5 %
Salz
2,3 g
37,5 %

Wie verbrennst du 161 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    48 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    42 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Graved Lachs, Globus" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte hat pro 100 g einen Wert von 214,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte kaum noch geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Produkt "Graved Lachs, Globus", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Graved Lachs, Globus" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Graved Lachs, Globus" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 14,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem annehmbaren Prozentsatz an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 1,5 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 20,0 g. Damit besitzt "Graved Lachs, Globus" einen großen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Graved Lachs, Globus" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 26.06.2016 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 26.06.2016 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Globus. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Globus.

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